La cerveza, el vinito, la vida social... yo como entrenadora de atletas amateur, son muy frecuentes preguntas como: ¿me puedo tomar una cervecita cuando termine? o comentarios como... "Coach, hoy saldré con unos amigos y quiero tomarme una cerveza." Si es moderado, es permitido. En el deporte, como todo en la vida, debe existir un balance.
Read MoreEste Articulo con honor lo escribí para la Revista BHDLeon.
Correr es una excelente opcion como ejercicio, no solo para la salud fisica, correr puede brindarte multiples beneficios, desde conectarte mas con la naturaleza, hacerte mas feliz y puede servir de herramienta para socializar.
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